LCHF-favoriter

Müsli
Blanda i en burk med tättslutande lock efter smak och tycke:

Krossade linfrön
Skalade sesamfrön
Solroskärnor
Pumpafrön
Kokosflingor
Hackad mandel
Hackade nötter

Smoothie

1 dl frysta hallon
1 dl vispgrädde
½ dl yoghurt naturell
½ dl vatten

Kör ihop allt snabbt i en mixer.

Tacokrydda
Tacos, utan skal, är bra low-carb mat, men de färdiga kryddblandningarna innehåller bl.a socker.

Blanda ihop:2 delar spiskummin
2 delar chilipulver
1 del kakaopulver
Salt

Gör gärna en stor sats och förvara lufttätt.